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美國醫生創60秒極速入睡法！從此隨時隨地想睡就睡！ - Sharetify

美國亞利桑那州一位醫生安德魯．威爾博士推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱為「神經係統天然的鎮靜劑」，可以在60秒內進入睡眠，而不用藥物，而且 ...

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