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睡不著按摩三十秒入睡七個小方法可以很好解決失眠 - 爵士範

這個方法是使用自己的兩隻手掌慢慢的靠近面部，並且要用非常快的速度在面部這些摩擦。要用一秒鐘兩次勻速來進行摩擦，並且需要1-兩分鐘的時間，這樣能夠使 ...

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