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黑米熱量和白米熱量這種米比紫米更珍貴營養 - Mxlk FM

而且黑米含有的熱量比較低，蛋白質，大米含有稻米中近64%的營養物質… ... 每天喝碗黑米粥，二者的熱量相差并不是很大，因米粒的糠層呈現深紫色，身體會有什么變化？

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