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黑米黑米營養及黑米減肥功效， 黑米是低熱量補血米及長壽米!

黑米 粥口味不錯，黑米是大眾化的減肥食材，黑米粥搭配少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。由於黑米粥中含水分90%，熱量極低，喝兩碗黑米粥也不會吃過量。

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