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靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 - 風傳媒
最近大陸網紅流行「藜麥拌飯減肥」方法,食材除了高纖的糙米與藜麥是主角,取代白米飯,其他還有根莖類蔬菜,以及加入少量蛋白質,號稱一碗熱量僅400 ...
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