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吃黑米粥會長胖嗎黑米減肥吃飯- 健康專區 - 歐巴風

黑米 是雜糧的一種，那麼喝黑米粥是會長胖還是能減肥呢？ ... 攝入過多糖分會轉化成脂肪堆積，那樣不僅瘦不下來，可能還會變胖，建議每次喝一碗即可。

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