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一碗 拉麵 重量
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白飯和白麵哪種熱量高?營養師曝吃麵易胖2個關鍵 - 元氣網
為了去除煮熟過程中水分多寡對於重量的影響,以生的粳米和乾麵條各80公克來比較,這個份量煮熟之後相當於四份主食,大約是一碗飯、兩碗熟麵。
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