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黑米热量高吗？怎么吃可以减肥

一、黑米热量高吗. 黑米热量偏高。 · 二、黑米热量高为什么减肥. 1.黑米因为含有大量的膳食纤维，吃起来饱腹感强，且营养安全，食用后消化速度慢，而且血糖指数较低，因此吃 ...

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