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請問白米飯才是真正的「垃圾食物之王」？吃飯真的很不好嗎？

即使是小米、糙米、黑米的含糖量同樣不可忽視。 100 ... 很多醣尿病病人被錯誤地告知不要吃水果，卻無所顧忌地一碗一碗 吃著白米飯相當於一碗一碗的糖！

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