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一碗黑米熱量
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米營養|白米易消化紅米抗氧化5種米要點揀?腸胃差溝 ...
以100克計算紅色或黑色大米約有215卡路里熱量,45克的碳水化合物,4克的蛋白質,3克的纖維,幾乎沒有脂肪。 由於紅米和黑米留有較多未磨走的表殼,更有 ...
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