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聰明吃湯圓身材不變圓 - 衛生福利部

像是吃4顆包餡芝麻湯圓(約280大卡)或5顆包餡鮮肉湯圓(約298大卡)就相當於吃進1碗白飯的熱量，因此要將當天的飯量減少1碗，才能避免熱量攝取過多。 國民健康署提醒慢性疾病 ...

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