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別再糾結！一遇挫折狂檢討自己...恐成「憂鬱症」發芽主因

我們好像有時候都會這樣，碰到了挫折、壓力，就開始自我批評；但真正讓人困擾的地方在於思緒停不下來，讓人一直想、一直想，白天心不在焉、晚上也睡不 ...

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