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失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一篇 ...

常見失眠的型態又分為: 入睡困難、續睡困難、過早清醒.. ，對專業的精神科醫師來說根治失眠的關鍵，就在於找到失眠的原因! 在臺灣，常見失眠的原因有：心理及疾病（高壓力 ...

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