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明明时间睡够了，却越睡越累，帮你揪出这6个“真凶” - 人民日报

睡觉 是身体自我修复的过程，当忙碌了一天后，身体和精神已经极度疲惫了，就 ... 睡觉前吃得过饱的话，会让胃肠道一直处于运行状态，增加胃肠道负担。

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