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下午3點「想睡覺」？教你15種「提神」清醒、維持工作效率的 ...

於研究中還發現，中餐量吃得多，會讓身體產生血清素，容易感到疲勞，因此份量適量即可，重點是要含有補充體力的食物，像是蛋、堅果和豆類食物。 廣告- 內 ...

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