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為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣

睡前的問題會在睡眠深層的潛意識裡繼續打轉，隔天偶爾會發現突然想通很多事。 起床而且做完瑜珈之後，泡一杯濾掛式咖啡，看一眼筆記裡的當天三個重點任務 ...

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