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心理學家教你三招戒掉「手機癮」 - 紐約時報中文網

專家表示，長時間盯著螢幕會損害我們的心理健康，影響睡眠和工作。 ... 如果你在鍛煉休息時想看手機，你會意識到，螢幕使用時間會佔用你用於鍛煉的 ...

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