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总是有很多负面情绪，如何控制自己？ - 知乎专栏

有负面想法 和情绪，并不是因为你的大脑有什么问题或者你有什么问题。而是因为我们人类的祖先原本就是擅长消极思维的。 在原始社会，我们的祖先看到了鸟群 ...

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