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我如何趕走負面想法？我好害怕這些想法會心想事成！

病人：我好多負面的想法。例如：我不敢看相片，我會覺得那是遺照。我也不敢叫人家去買東西，怕人家出去時會出車禍，我就是一直都有這麼恐怖的負面想法 ...

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