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後設認知療法—— 越想走出負面情緒卻越深陷？答案可能是你 ...

書中一步步領導讀者認識治療的原理和自助技巧，例如：提升對反芻思考的覺察、控制注意力和正念超脫，讓你重拾對想法的掌控。書中亦有多個臨床案例，有助你 ...

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