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如何避免陷進負面情緒？心理學上有一招「思考中斷」 - 風傳媒

我想她說的這麼做，是指斷​​絕那些負面的想法，停止自我貶低。這種做法甚至還有一個專有名詞，叫做：Thought-stoppoing （思考中斷）。 畢竟，生活已經足夠的艱難， ...

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