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正念覺察: 負面思緒與自我之間的新空間 - 聯安健檢中心

因為過度地關注自己，使得注意力窄化，在生活中，反而感覺障礙更多，也進而提高了憂鬱的風險。 正念覺察，有助於情緒消化. 面對情緒管理，陳昱潔心理師提醒可善用「正念 ...

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