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十步驟幫助你停止「胡思亂想」 - 心煦心理治療所

每個人都或許有過類似的經驗，腦中盤旋著某些念頭或一連串的想法，重複且重複而難以 ... 一旦開始陷入芻思的負面循環，那就會很難去除這樣的負向信念，我們提供十步驟 ...

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