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為什麼會產生負面情緒？了解大腦的機制，讓你不再被情緒綁架

當你發現自己光是把注意力集中在解釋腦海裡的想法，就會增加負面情緒（例如焦慮、恐懼、擔心）時，那麼這些負面情緒便是源自於大腦皮質。換句話說，即使 ...

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