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你總是想太多嗎？其實這是「反芻思考」！何權峰醫師教你

我們的負面情緒，有9成來自對別人的抱怨、對事情的不滿意。我們擔憂也是如此。根據心理學家的研究，在煩憂的事情當中，約有一半根本不會發生，有百分之 ...

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