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腦中停不下來的小劇場：遇上鑽牛角尖的「反芻思考」該怎麼辦？

雖然人人都會經歷負面情緒，但對一些人來說這些情景更難擺脫，在腦中迴圈上演。 這源於人們對不良情緒有不同的反應風格。一部人會陷入過分的自我關注，因而沒有 ...

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