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不被負面情緒綁架！專家教你這樣放掉雜念，心靈安定好幸福

前幾個星期，有朋友跟我抱怨她最近一直很煩惱小孩的事情。 ... 當你一有負面想法出現時，馬上想一個「暫停」的符號，例如在內心想出一個大大的、會在 ...

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