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失控的心靈——那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略

努力達到這個目標的方式,心理學家有時稱為「因應」(Coping),也可簡單稱為應對策略。每個人都會採取不同的應對策略來平衡負面情緒。仔細地說,我們一直有三種可能選擇: 1 ...

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