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終於擺脫痛不欲生的胃脹氣 ‍♀️ - 女孩板 - Dcard

1️⃣想要不容易脹氣，首先前提是有好的飲食習慣加上適量運動，例如不要吃太飽和吃太快、不要邊吃邊講話、吃飽要站起來活動一下、難消化的食物要少吃、多吃高纖食物、 ...

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