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「我討厭自己」： 自我厭惡的原因與8 種對抗自我厭惡的方法

只有贖罪、原諒自己和他人、同情、懺悔和有尊嚴地生活，才能抹去過去。 ... 如果這聽起來像你，那麼很可能你一直在傾聽你內心那負面的批評聲音太久了 ...

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