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睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

經常造成疲勞的原因是因為熬夜或失眠，此外想透過休假時補眠反而會打亂人體的生理時鐘，讓人不管睡多睡少都會感到疲勞，有睡就像沒睡一樣，睡不好也睡不飽 ...

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