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對4種食物的慾望，是身體缺乏營養素的警訊！ - Heho健康

1. 想吃甜食：缺乏鉻. 很想吃甜點，就表示身體裡缺少「鉻」。 · 2. 想吃鹹食：缺乏鈉. 當想要吃鹹食時，經常是因為脫水，可能是運動、發燒流汗或飲酒過後， ...

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