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戒吃碳水化合物超難專家曝關鍵原因：不是因為好吃 - 中時新聞網

符洛曼說，如果晚餐吃了這些，血糖非常可能急速升高、把食物能量儲存為脂肪而不是有效轉化為可利用的能源。 她說，如果你只想吃一餐低碳餐，那就是晚餐了 ...

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