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真的很難戒除甜點的誘惑！而且糖分會觸發大腦中的獎勵機制 ...

有時候真的很想吃甜食怎麼辦？ 好消息，程涵宇營養師告訴我們，只要把握「這3個時間點」吃甜食，可以讓糖分好好代謝消化，就不用擔心戒糖人生太過負擔！… | Instagram ...

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