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愛吃甜食，又不想長胖，怎麼辦？-選最好健康 - 每日頭條

如果每天糖的食用總量超出了50克，那麼每多吃50克，我們可以嘗試多運動45分鐘。 想保持身材？ 運動是最好的減肥塑形方法。 5、清楚每種甜食的熱量. 如果一 ...

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