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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

如果你想要嚴格的執行計畫，也就是減少攝取那些天然的糖份，那你就得多吃一點蛋白質（蛋、肉、魚、豆腐、豆類）、脂肪（椰子、起司、酪梨）和一些低糖蔬菜 ...

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