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一直想事情睡不著ptt
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怕睡不著讓你更睡不著!以正念處理失眠,則是讓睡眠來找你。
而對已經失眠一段時間的人來說,躺到床上後,面臨的最大一隻「內心之虎」可能正是「害怕睡不著的擔憂」或「急切想要入睡的強烈企圖」,內心處於這種患得患失的狀態,就更加 ...
確定!
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「一直想事情睡不著ptt」
的人也找了:
睡覺腦袋一直轉