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Re: [閒聊] 怎麼治失眠- womentalk | PTT學習區

床上就是做睡覺該做的事就好: 如果你躺在床上一直失眠的話: 之後你看到床 ... 又過了段時間還是睡不著， 那就再下床、按照上面的方法做些事情，有睡意 ...

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