你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/27856756

一招入睡：如何破除「越想睡越失眠」的魔咒？ - 知乎专栏

我们的大脑会自主地调整睡眠节律，它是自然而然的事情，不需要人为控制。 而很多人在夜里失眠，就是因为一直强迫自己要立马睡着。 第二天有个重要的考试/ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「一直想事情睡不著dcard」的人也找了：

  1. 失眠到早上還要睡嗎dcard
    2.
  2. 焦慮到睡不著dcard
    3.
  3. 快速入睡dcard
    4.
  4. 嚴重失眠dcard
    5.
  5. 上班前一天睡不著dcard
    6.
  6. 心情 不 好睡不著 Dcard
    7.
  7. 半夜 醒 來 睡不著 Dcard
    8.
  8. 整晚沒睡dcard
    9.