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年紀大睡不好？老人失眠原因、治療與預防 - Hello 醫師

老人睡不好的常見情形如下：. 躺上床到睡著 ... 睡著。 睡眠容易中斷，晚上一直會醒來。 ... 如果躺在床上超過20 分鐘仍然睡不著，可離開臥房，直到想睡了再上床睡覺。

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