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分享睡不著怎麼辦？睡前可以嘗試的幾個方法 - Dcard

‍♂️：「只要壓力大就會失眠」、「只要躺在床上就睡不著，忍不住一直想事情」、「總是要拖到凌晨三點才有睡意」 如果你時常有上述的類似煩惱，也許可以 ...

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