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紓解壓力5 解方！洗碗唱歌、靜坐冥想幫你解壓拾活力 - Heho健康

睡眠不足的時候，是不是會比平時更加心浮氣躁、感到沮喪？平常可以原諒的事情此時可能會變得難以忍受！精神上的壓力會使活性氧增加，害自律神經失調，甚至 ...

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