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總是睡不好怎麼辦？「淺眠」、「多夢」可能是這些原因

因此，睡眠時的翻身，具有保護作用，好眠者也不例外。 ... 有較長時間的熟睡期，就會忘記淺眠期發生的片段記憶，而會在醒來之後，以為自己一夜安睡。

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