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吃多也不怕胖！7種低熱量高蛋白食物

我也喜歡吃牛排，不過要挑部位，重量相同的菲力、沙朗或牛小排的蛋白質含量幾乎相等， ... 推薦有空時，到超市買一盒200克左右的雞胸肉回家汆燙當一餐，就可以有46克的 ...

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