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認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝大豆製品 ... - 康健

炸臭豆腐一份（5塊）營養成分約500多卡，12～25克蛋白質（每一家豆腐的含水量不同），油脂約20克以上。而清蒸臭豆腐一份約為200多卡。 4. 豆乾：豆腐經加 ...

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