六大類食物份量部分參考之基準(1份)六大類食物熱量(大卡)蛋白質(克)脂肪(克)醣 ... 無糖豆漿 1 杯(260 毫升) =傳統豆腐 3 格(80 公克)或嫩豆腐半盒(140 公克)或小方豆 ...
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