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嫩豆腐和老豆腐比，居然有3 種營養差很大 - 每日頭條

中國居民膳食指南建議每天吃20～25 克大豆對應的豆製品。25 克大豆大概相當於77 克老豆腐或150 克嫩豆腐。一盒大約300 克的豆腐，無論是涼拌、熱炒 ...

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