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食物份量/食物代換表

蛋白質 （克）, 脂肪（克）, 醣類（克）, 熱量（大卡） ... 嫩豆腐140克（1/2盒）. 雞蛋豆腐100克（1/3盒）. 黃豆粉20克（3湯匙）. 豆腐皮(濕)30克（9/10片）.

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