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板豆腐蛋白質2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

若想補充優質蛋白質，豆腐的確是個好選擇，但建議多考慮一下單位價值及熱量，避免吃了一堆，蛋白質含量卻... 傳統豆腐（板豆腐） 8.5g（90 kcal）. 蛋白質最好來源！嫩豆腐 ...

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