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健康網》想補蛋白質又想低脂肪醫：豆製品是好選擇！

多數飲食指南中「一份蛋白質」約是7克，相當於一顆蛋、半盒嫩豆腐、 ... 其中，豆漿、嫩豆腐、板豆腐熱量密度低，為減重聖品；生豆皮雖鈣質含量高但 ...

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